Stiskněte "Enter" pro přeskočení obsahu

Nie každý postup nám pomôže efektívne schudnúť


Nástupom internetu a jeho početným obsadením v podobe miliónov webových stránok sa tak dnes môžete dozvedieť informácie takmer o všetkom, z toho i rady, ako čo najefektívnejšie postupovať pri diéte a chudnutí.

obézní

Lenže početnosť článkov a názorov prináša aj ich vzájomnú rozdielnosť. Môžete si tak prečítať článok s konkrétnymi radami, no za pol hodinu si prečítate článok na inom webe a doslova všetky informácie a postupy si vzájomne odporujú, jedna metóda zhadzuje tú druhú a opačne. Ktorá je ale potom tá správna? Ani jedna?
Neviem,… pravdou je, že na každého človeka platí v otázke stravovania a diéty iný postup. Čo je vyhovujúce a efektívne pre jedného, je zbytočným omylom pre toho druhého. Ale samozrejme niekedy sa dotyčná metóda zhoduje s väčšinou, no aj tak nie s každým. Potom sa ani nemôžeme čudovať, ak sa nám stala situácia (alebo ju momentálne zažívame), ak daný postup diéty na naše telo nefungoval správne, alebo už vopred tušíme, že daný postup jednoducho nie je pre nás.

Dôležité je vybrať si systém diéty a zdravšieho životného štýlu, do ktorého plnenia sa nepustíte s myšlienkou „dobre teda, idem trpieť„, ale myslením „tento postup je mi sympatický a mohol by môjmu telu prospieť„.

strava

Ako ale postupovať v prípade, ak sme do daného postupu dali svoju vieru i dlhé dni odriekania a snahy, no neprináša výsledky? Ako postupovať, ak sa v našom tele neustále tvoria väčšie a väčšie zásoby tuku a my už nevieme čo s tým? Čo ak cvičenie a prísna diéta iba odďaľujú následky priberania, akému sa nevyhneme a čo si podniknúť, ak trpíme obezitou alebo jej náznakom? V takom prípade už asi nebude stačiť iba nenápadne upraviť jedálny lístok, ale budeme musieť nájsť funkčnú a overenú cestu a najlepšie zhodiť viac kíl hneď na začiatku. V takomto prípade hľadáme rychle chudnutie, v čom nám okrem zdravšej životosprávy pomôžu najmä produkty určené na spaľovanie tukov a reguláciu nižšej hmotnosti.